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[转帖] 枸杞玉米汁[8P]

xt1234

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1楼 大 中 小 发表于 2015-6-3 20:35  只看该作者
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枸杞玉米汁[8P]

工艺：其它工艺

难度：初级入门

人数：2人份

口味：甜味

准备时间：10分钟

烹饪时间：<30分钟

“家人都很喜欢玉米汁，早餐配上自己做的肉饼，非常美味哟。今天做的玉米汁加了枸杞，营养更加加分哟，做法非常简单，下面来看看吧。”

主料：玉米(鲜)1根

辅料：枸杞子1小把白糖10克

枸杞玉米汁的做法

1. 准备原材料



2. 玉米掰下玉米粒



3. 枸杞子和玉米粒清洗干净



4. 枸杞子、玉米粒和水一共1200毫升，倒入豆浆机中



5. 插上电源，选择“米香豆浆”，我的豆浆机选择玉米汁的时候没反应所以选择了米香豆浆



6. 时间到后加入白糖，营养美味的枸杞玉米汁做好了







烹饪技巧

1、玉米粒最好用手掰下来，不用刀切，这样完好保存了玉米胚芽；

2、白糖只加入少许，玉米汁本身比较甜，建议糖的摄入尽量减少。
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  • 昨夜風 金币 +5 感谢分享，论坛有您更精彩！ 2015-6-4 20:32

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2楼 大 中 小 发表于 2015-6-4 00:00  只看该作者
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玉米汁配上枸杞，营养丰富，口感香甜，养颜美容，赞一个

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zlf118

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3楼 大 中 小 发表于 2015-6-4 06:49  只看该作者
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这个早餐的功效是不是治疗糖尿病啊我喜欢小麦粥不过这个也可以考虑

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